Home > Unterhaltung >
Sechs Fakten, die du nicht über Vitamin C wusstest
Vitamin C – auch Ascorbinsäure genannt – gilt als essentieller Nährstoff für den Körper. Das Antioxidans schützt unter anderem vor Zellschäden und ist am Aufbau von Knochen, Bindegewebe und verschiedenen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Das Vitamin gilt als wärme-, licht- und oxidationsempfindlich und kann von Pflanzen oder Tieren, nicht aber vom menschlichen Körper selbst gebildet werden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Frauen eine tägliche Aufnahme von 95 mg Vitamin C, bei Männern sind es 110 mg. Zentraler Baustein für die Produktion von Vitamin C ist Traubenzucker. In Kombination mit Arzneimitteln ist Vorsicht geboten, denn hochdosiertes Vitamin C kann die Aktivität bestimmter einiger Wirkstoffe beeinträchtigen. Wusstest du, dass nicht nur Obst- und Gemüsesorten wie Paprika, Zitrusfrüchte und Kohl Vitamin C enthalten, sondern auch Fleisch- und Wurstwaren? Hier kommen sechs Fakten für dich.
Mehr aus dieser Kategorie
PTA IN LOVE-week: Beinahe-Tod durch Antibiotikum / Suizidgedanken unter Finasterid / Ibu gegen Alzheimer?
Die wichtigsten News rund um die Apotheke im knackigen Videoformat zusammengefasst und mit jeder Menge Spaß und guter Laune präsentiert: …
Pharmystery: Äther und Lachgas – die Geschichte der Anästhesie
Während Lachgas heutzutage vor allem als Partydroge missbraucht wird, war der ursprüngliche Zweck eigentlich ein anderer. Denn ebenso wie Äther …
Sechs Fakten, die du nicht über Zecken wusstest
Mit den steigenden Temperaturen werden auch mehr und mehr Zecken aktiv. Die Spinnentiere ernähren sich durch Blut von Menschen und …
