Home > Unterhaltung >
Sechs Fakten, die du nicht über Vitamin A wusstest
Vitamin A gehört zu den essenziellen Mineralstoffen und ist im Körper unter anderem wichtig für das Zellwachstum, die Immunfunktion sowie die Sehfähigkeit. Die Bezeichnung steht für eine Reihe von chemischen Verbindungen mit Vitamin A-Wirkung – Retinoide. Der tägliche Bedarf kann in der Regel über die Nahrung gedeckt werden, allerdings findet sich Vitamin A meist nur in tierischen Produkten wie Leber, Eier, Milchprodukten und Fisch. Gemüsesorten wie Karotten, Süßkartoffeln, Kürbis, Grünkohl und Spinat können durch das enthaltene Provitamin β-Carotin jedoch ebenfalls zur Versorgung beitragen. Die empfohlene tägliche Zufuhr unterscheidet sich je nach Geschlecht und fällt bei Frauen geringer aus als bei Männern. Außerdem spielt Vitamin A beziehungsweise die zentrale Wirkform Retinol eine wichtige Rolle in der Hautpflege. Hier kommen sechs Fakten für dich.
Das könnte dich auch interessieren
Mehr aus dieser Kategorie
PTA IN LOVE-week: HiMi über Sanitätshäuser / kein Sonnenschutz mit Mückenspray / STELLEN statt Charge
Die wichtigsten News rund um die Apotheke im knackigen Videoformat zusammengefasst und mit jeder Menge Spaß und guter Laune präsentiert: …
Bullshit-Bingo: Sommer-Schlager 2.0
Die Hitzewelle rollt und die Temperaturen kratzen an der 40-Grad-Marke. Das lässt dich schmelzen wie ein Zäpfchen. Damit du dabei …
Bullshit-Bingo: Spezielle Kund:innen
Einige Kund:innen lassen dich sprachlos zurück. Welche Äußerungen dir im HV begegnen, die von speziellen Kund:innen gesagt werden, haben wir …
