Urlaub = Erholung? Von wegen!
Mit dem Sommer neigt sich so langsam auch die Urlaubszeit dem Ende. Während einige Bundesländer noch die letzten Ferientage genießen, sind die anderen schon wieder mittendrin im Alltagstrott. Trotz Urlaub ist von Erholung jedoch bei vielen Deutschen keine Spur.
Abschalten, die Seele baumeln lassen und einfach mal entspannen: Das alles und noch viel mehr verbinden die meisten von uns mit Urlaub. Kein Wunder, dass viele ihn als die schönste Zeit im Jahr betrachten. Doch seit mehr als eineinhalb Jahren macht uns Corona einen Strich durch die Rechnung. Denn spontan losfahren und die freie Zeit genießen, ist längst nicht mehr möglich. Stattdessen heißt es Einreisebestimmungen im Blick behalten, Testpflichten beachten und Hygieneregeln einhalten. Hinzu kommt die Sorge vor einer Ansteckung am Urlaubsort. Da kann die Urlaubsstimmung schnell getrübt werden. Doch damit nicht genug: Rund jede/r Fünfte, der/die in diesem Jahr bereits gereist ist, fand im Urlaub keine Erholung. Das ist das Ergebnis einer Umfrage im Auftrag der DAK-Gesundheit.
Vor allem in der Altersgruppe der 30- bis 44-Jährigen fiel es schwer, sich zu entspannen: Mehr als jede/r Vierte (28 Prozent) klagte, wenig bis keine Erholung im Urlaub gefunden zu haben. Mit zunehmendem Alter stieg der Entspannungsfaktor.
Der Grund, warum Reisende im Urlaub keine Erholung fanden, liegt darin, dass ein Großteil der Befragten nicht vom Alltagsstress abschalten konnte (60 Prozent). Doch auch die Corona-Einschränkungen (27 Prozent), schlechtes Wetter (23 Prozent) und Stress mit der Familie/den Freund:innen (21 Prozent) zählten zu den Ursachen. Hinzu kam eine ständige Erreichbarkeit über das Handy oder Internet, die bei 20 Prozent der Betroffenen vorausgesetzt wurde. Das A und O, um sich im Urlaub erholen zu können, waren daher neben dem Genießen von Sonne und Natur vor allem, Zeit für sich selbst oder mit der Familie zu haben und die Arbeitsbelastung hinter sich zu lassen.
Um den Alltagstrubel bestmöglich abzuschütteln, gehörten viel Bewegung und weniger Stress für jeweils zwei Drittel der Befragten zu den bewährten Strategien. Mehr als jede/r Zweite nutzte den Urlaub jedoch auch, um Schlaf nachzuholen (54 Prozent).
Methodik: Für den jährlichen DAK-Urlaubsreport hat das Meinungsforschungsinstitut forsa vom 26. Juli bis 4. August 2021 rund 1.000 Frauen und Männer befragt, die in diesem Sommer schon Urlaub hatten.
Mehr aus dieser Kategorie
Psychopharmaka und Hitze: Das ist zu beachten
Schwitzen, schlecht schlafen, der Kreislauf wackelt: Hitze kann den Körper stark belasten. Wer Psychopharmaka nimmt, sollte an heißen Tagen besonders …
Depressionen: Bringt Pramipexol Freude zurück?
Leiden Patient:innen unter Depressionen, macht sich dies an verschiedenen Symptomen bemerkbar, allem voran an einem Verlust von Freude, der mit …
Blutdrucksenker: Bei Hitze droht Hypotonie
Blutdrucksenker gehören zu den meistverordneten Arzneimitteln. Zur Wahl stehen verschiedene Wirkstoffgruppen. Doch unter der Anwendung ist Vorsicht geboten, vor allem …
