Sechs Fakten, die du nicht über Biotin wusstest
Biotin ist auch unter der Bezeichnung Vitamin B7 oder Vitamin H bekannt, wobei das H für Haut und Haare steht. Denn das wasserlösliche und schwefelhaltige Vitamin soll vor allem zu schöner Haut und gesunden Haaren verhelfen, ist aber auch am Energie-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel, am Abbau bestimmter Fettsäuren und einiger Aminosäuren sowie am Zellwachstum beteiligt. Der Schätzwert für eine angemessene Zufuhr liegt für Jugendliche und Erwachsene bei 40 μg/Tag. Das Vitamin findet sich unter anderem in Innereien wie Leber und Nieren, Pilzen, Nüssen, Haferflocken und Co. wieder. Biotin kann außerdem vom Körper selbst gebildet werden, und zwar über Bakterien aus der Darmflora. Doch wusstest du, woher der Name stammt und wie das Vitamin entdeckt wurde? Hier kommen sechs Fakten für dich.
Das könnte dich auch interessieren
Mehr aus dieser Kategorie
Bullshit-Bingo: Okay …
Kund:innen kommen mitunter auf die verrücktesten Ideen. Zäpfchen schlucken zu wollen oder Therapien auszupendeln, sind nur einige Beispiele. Hinzukommen verschiedene …
Pharmystery: Acetylsalicylsäure – vom Labor ins Weltall
Der Wirkstoff Acetylsalicylsäure (ASS) erfreut sich für verschiedene Anwendungsgebiete großer Beliebtheit. Im Jahr 1897 nahm die Erfolgsgeschichte ihren Anfang und …
Bullshit Bingo: … nur denken, nicht sagen!
Nicht immer können PTA sagen, was sie denken. Im HV heißt es freundlich sein, auch wenn Kund:innen unhöflich sind oder …