Liebeskummer in der Apotheke: 5 Tipps gegen gebrochene Herzen
Bei gebrochenem Herzen helfen eigentlich nur drei Dinge: Schokolade, eine dicke Bettdecke zum Verkriechen und haufenweise Taschentücher. Doch was, wenn morgens der Wecker klingelt und die Arbeit in der Offizin wartet? Wie lässt sich der Schmerz wenigstens vorübergehend vergessen und der Tag mit Liebeskummer in der Apotheke überstehen?
Bei Liebeskummer steht die Welt still. Ein gebrochenes Herz kann sich schlimmer anfühlen als jede Grippe mit 40 Grad Fieber. Doch trotz großer Traurigkeit geht das Leben weiter – und auch die Arbeit. Aber wie funktioniert das? Verheulte Augen, verschnupfte Nase und Grabesmine sind in der Offizin fehl am Platz. Mit diesen Tipps kommst du trotz Liebeskummer in der Apotheke durch den Tag:
Rede drüber!
Klar, Gespräche mit Kundinnen oder Kunden über deine Gefühlslage sind tabu. Aber dafür gibt es ja Pausen. Schnapp dir deine liebste Arbeitskollegin und erzähle ihr, was passiert ist. Nichts ist schlimmer, als Liebeskummer mit sich selbst auszumachen. Vielleicht helfen dir Gespräche auch, einen anderen Blick auf deine Geschichte zu bekommen.
Selbstauferlegtes Handyverbot!
Wer Liebeskummer hat, hofft ständig, dass sich der oder die andere doch noch einmal meldet. Wir checken dann gerne hundert Mal am Tag unsere Nachrichten oder stalken der geliebten Person in den sozialen Medien hinterher. Das bringt uns das Glück nur leider auch nicht zurück – und sorgt nur dafür, dass wir uns noch mehr in unseren Schmerz hineinsteigern. Deshalb erlege dir am besten selbst ein kompromissloses Handyverbot auf. Am Arbeitsplatz ist das Telefon sowieso fehl am Platz. Aber auch in den Pausen solltest du es links liegen lassen. Nutze die Zeit lieber und verbringe eine gute Zeit mit deinen Kolleginnen und Kollegen.
Werde aktiv!
Es ist tatsächlich wahr: Sport macht glücklich! Denn wenn wir uns körperlich anstrengen, werden in unserem Gehirn die kleinen Glückshelfer namens Endorphine ausgeschüttet. Vielleicht schaffst du es, vor der Arbeit eine Runde joggen zu gehen? Du musst dich nicht völlig auspowern, aber ein lockeres Ründchen an der frischen Luft kann Wunder bewirken. Es macht den Kopf frei und hilft dir, die trüben Gedanken zu vertreiben.
Schmiede Pläne!
Es lässt sich leichter mit Liebeskummer in der Apotheke arbeiten, wenn wir ein Ziel vor Augen haben. Das muss nicht die nächste große Weltreise sein – es reichen ganz kleine Pläne, mit denen du dir den Feierabend versüßt. Du wolltest längst mit deiner Freundin diesen einen besonderen Film im Kino sehen? Super, jetzt ist die Zeit dafür! Du schleichst schon wochenlang an dem schönen Pullover im Schaufenster herum? Vielleicht ist heute Abend genau der Moment gekommen, um ihn mal anzuprobieren!
Erinnerungen ade!
Du trägst immer noch das Armband, das dir deine verflossene Liebe mal geschenkt hat? Oder du kannst dich nicht von der Halskette trennen? Schlechte Idee! Solche Erinnerungen erschweren es dir, mit guten Gedanken durch deinen Arbeitstag zu kommen. Du musst Erinnerungsstücke allerdings auch nicht wegschmeißen. Vergrab sie einfach ganz tief in einer Kiste. Auch wenn du es dir jetzt noch nicht vorstellen kannst: Irgendwann kommt die Zeit, da kannst du sie dir ansehen, ohne in Tränen auszubrechen.
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