Home > Unterhaltung >
Sechs Fakten, die du nicht über Vitamin A wusstest
Vitamin A gehört zu den essenziellen Mineralstoffen und ist im Körper unter anderem wichtig für das Zellwachstum, die Immunfunktion sowie die Sehfähigkeit. Die Bezeichnung steht für eine Reihe von chemischen Verbindungen mit Vitamin A-Wirkung – Retinoide. Der tägliche Bedarf kann in der Regel über die Nahrung gedeckt werden, allerdings findet sich Vitamin A meist nur in tierischen Produkten wie Leber, Eier, Milchprodukten und Fisch. Gemüsesorten wie Karotten, Süßkartoffeln, Kürbis, Grünkohl und Spinat können durch das enthaltene Provitamin β-Carotin jedoch ebenfalls zur Versorgung beitragen. Die empfohlene tägliche Zufuhr unterscheidet sich je nach Geschlecht und fällt bei Frauen geringer aus als bei Männern. Außerdem spielt Vitamin A beziehungsweise die zentrale Wirkform Retinol eine wichtige Rolle in der Hautpflege. Hier kommen sechs Fakten für dich.
Das könnte dich auch interessieren
Mehr aus dieser Kategorie
Sechs Fakten, die du nicht über das Gähnen wusstest
Zwischen fünf und 15-mal täglich tritt der Drang zum Gähnen auf – und zwar auch unabhängig von Müdigkeit. Denn Gähnen …
Bullshit-Bingo: Männergrippe
Sind Männer krank, leiden sie besonders unter den Beschwerden. Ein Beispiel ist die Männergrippe. In der Apotheke hast du bestimmt …
PTA IN LOVE-week: 24 Stunden extra für Lieferengpässe / Urlaubsgeld / falsche TikTok-Tipps
Die wichtigsten News rund um die Apotheke im knackigen Videoformat zusammengefasst und mit jeder Menge Spaß und guter Laune präsentiert: …
