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Sechs Fakten, die du nicht über das Schlafen wusstest
Es gehört zu unseren wichtigsten Grundbedürfnissen und hat nicht nur Einfluss auf unsere Stimmung, sondern auch auf die Leistungsfähigkeit und zu wenig davon kann mitunter gravierende Folgen haben: Du ahnst es schon, es geht um das Schlafen. Während die einen von uns damit nie Probleme haben und in beinahe jeder Umgebung zur Ruhe kommen, muss bei anderen für einen guten Schlaf alles passen – Licht, Geräuschkulisse, Kissen, Matratze und so weiter. Doch wusstest du eigentlich, dass auch zu viel Schlaf nicht unbedingt förderlich ist? Hier kommen unsere sechs Fakten über das Schlafen für dich.
Foto: Shutterstock/Chiociolla
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